靈修的益處
(l)靜中得力--在我們日常忙碌的生活中，容易叫我們不自覺的遠離神。在靈修中，我們可以放下俗務，安然的尋求神的幫助，在忙亂中重新得力。
(2)與神共話--在信仰生命中，我們常經歷低潮幽谷的日子，我們實在需要與神面對面，得著安慰及復興。
(3)認識恩主--藉著讀經、默想及數算主恩，確能叫我們對恩主的認識更多，明白祂的旨意，知道每日為何而活，因何而生;以致在生活中能討主喜悅。

靈修的方法
(l)撥出適當時閭--信徒若能視靈修為重要的約會,我們便不會爽約;同樣，若我們視靈修為重要的約會，我們便能撥出最適當的時間去與神相交。時問酌長短視各人而定。一般來說，以三十分鐘左右為宜。
(2)選擇合適的地方--最佳的靈修地方是一個寧靜而不被打擾的地方。一般信徒選擇在自已的房間，也有在工作地方或公園做靈修。
(3)靈修的內容--
A.安靜:開始時，首先要讓自己安靜，將雜務放下，專心迎見神。
B.禱告:內容可藉鑽美、威恩、認罪和祈求四方面何神傾心吐意。
C.讀經:讓神藉聖經對我們說話，回應我們的需要;也藉讀經認識神更多，明白其旨意。
D.反省:反省個人的問題，並向神陳明;又反覆思想聖經的話，讓神的話成為今日生活的指引及幫助。
E.其他:信徒可寫靈修筆記或心得，作為日後的提醒、重溫恩典及展望成長之用。

請緊記靈修不是一件工作，也不信徒賺取神保佑的橋樑。別給錯誤的靈修觀所困，以為那天不靈修，就威到事事不如意，不順境。

有人比喻我們的內心世界好像一個花園，園丁必須持之以恆，天天不斷的修剪雜草，花園才會美麗。同樣，我們的靈修及讀經生活也如是; 那麼，屬靈的花園才會燦爛迷人。

基督教的書室有不少幫助信徒讀經的書籍叫列如《每日與主同行》、《一載聖經》、《聖道日糧》、《每日讀經釋義》等。